スピード強化のトレーニング

低学年でも厳しいですが、高学年はチャレンジ


masayaパパコーチから

2月18日号　ワールドサッカーキングで

ある高校に訪問し、スピード強化のトレーニングを行い連載されることになりましました。

フィジカル強化でどれだけチームを上げるかが今回のテーマまず、
2回の連載では、走り方すなわちスプリント原理を紹介です。



それ以降の4回ではより実戦的なトレーニングを行って行きます。