スペシャルトレーニング in 荒川
・毎日 （雨の場合は中止です。連絡なし）
・場所 荒川土手（浮間ゴルフ場となりラクビーグランド）
・時間 朝5時50分開始 終了6時50分
・参加条件なし 自由（※ケガの場合の保証ありませんので、自分達で集中してケガのないように！）
・M-T-M メソッド
・現在は、オフ・ザ・ボールをメインに練習
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1 ドリブル（体を温める）
2 準備体操
3 ゲーム
4 土手上り＆土手下がり
5 オフ・ザ・ボール練習
6 ゲーム
7 アフター体操
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個人技 集
チャレンジしてください！！
上級者
全て できるかなぁ
