ミナミの高学年の選手で、
一ヶ月のリフティングの目標をつくり
クリアするという
課題を開始した。。。。。
一ヶ月がすぎた。。
タイキ 586回
リヨン 536回
ユウキ 530回
タクヤ 480回
ケンタ 418回
ジュン 330回
。
。
。。。。。
合格者おめでとう！！
来月も簡単にクリアしてください。。
目標達成できない選手
9名 もいた 。。。。
選手達の話し合いの結果
来週から
低学年の練習に落ちます。
早く目標を達成して
這い上がれ！！！！！！！！
・毎月自分の
記録更新をこれからして行きます!
ミナミの選手の問題で
たぶん、全国でも一番弱い気持ちを
改革していきたいそのために
新たなチャレンジを
ご両親にお願いします。。。
サッカーは運動量も多く、
（これが一番大事！！走れないとだめ！！）
即座の状況判断が
必要な知的スポーツという
こともあり、
選手の育成のためには
特に
少年期には
栄養バランスの
とれた食事が不可欠なのです。
食事からの改善で、ミナミの一番欠点
気持ち を
かえる
折れない心に！！
そのために 食の育成したいと思います。
１）強くてタフな筋肉をつくる・・・・タンパク質
※肉類、魚類、卵
２）強い骨格をつくる・・・・・・・・カルシウム
※豆類、納豆、大豆、えだまめ
３）「がんばり続ける」ために・・・・鉄分
※レバー、青菜
４）体調維持・コンディショニング・・ビタミン
※フルーツ、黄色野菜
５）持久力（スタミナ源）・・・・・・糖質
※米、パン、麺類
5つのもの種類が毎回取れるように
父兄の皆様もご協力を！！！
大変ですが、
（選手は、必ず変わります！！！）
これが、一番の教えなのかもしれない。
子供達が、毎回良い食事を取れれば
大きな声で いえるだろう！
いただきます！
ご馳走様でした！
ありがとうございます！！
